Kochkurs 3
Gesundheitsrelevante Küche für ein gutes Bauchgefühl,
Wohlbefinden und Vitalität
Das hochkomplexe Organ "Darm" ist die Grundlage für eine gute körperliche Gesundheit und Vitalität
sowie der Schlüssel zu einem wachen Geist. Demzufolge lohnt es sich, die eigene Ernährung zu hinterfragen.
Was ist eine gesunde Ernährung?
Im Kurs befassen wir uns mit der Umsetzung einer individuellen, verträglichen und vollwertigen Ernährung.
Sie erfahren, wie Sie Ihre Ernährung optimieren können.
Ich freue mich auf Sie.
Herzlichst
Susanne Schmid
Kursleitung, Buchautorin WIRKSTATT KÜCHE
Auch für ein Teamevent nach Ihrem Wunschdatum buchbar.
Kursprogramm:
Theoretische Grundlagen:
- Gesunde Vollwerternährung
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Säure-Basen-Haushalt
- Gesunde Fette und Öle
- Salz, Gewürze und Kräuter
- Sprossen, eine wertvolle Powerzutat
- Pflanzliche Eiweisslieferanten und ihre Verwendung
- Hilfreiche Tipps für zeitsparende Zubereitung für Berufstätige oder Vielbeschäftigte
Praktischer Teil:
- Gemeinsames Kochen von veganen, biologischen Gerichten
Gemeinsames Essen
Fragen und Erfahrungsaustausch
Kursdaten:
Samstag, den 08. Februar 2025 oder
Samstag, den 15. März 2025 oder
Samstag, den 12. April 2025
weitere Daten folgen
Kursort und Zeit:
Ort: Schulhaus Gerbe, Gerbestrasse 5, 9410 Heiden (Nähe Spital Heiden) oder
Wirkstatt Küche GmbH, Heidener Strasse 2a, 9034 Eggersriet
Zeit: 09:30 – 14:30 Uhr
Kurskosten: CHF 160.00 (inkl. Essen und Getränk)
Anmeldung:
Kursangebot in den Warenkorb legen, notieren Sie im Hinweisfeld "Anmerkungen" das gewünschte Kursdatum
und bezahlen Sie den gebuchten Kurs.
Bitte Allergien / Unverträglichkeiten bei der Anmeldung vermerken (im Hinweisfeld "Anmerkungen" in der Kasse
oder per Mail info@wirkstattkueche.ch).
Fragen:
Gerne stehe ich Ihnen für Fragen zur Verfügung.
Rufen Sie mich unverbindlich unter der Telefonnummer 071 877 12 36 an.
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